Quelles sont les différentes céréales sans gluten ?

Pour un petit déjeuner énergétique, faites le choix de céréales sans gluten. Vous pouvez vous préparer plusieurs céréales sans gluten dont : le Millet, le Sorgho, le riz, le maïs, le sarrasin ou l’avoine. Le Quinoa est aussi sans gluten, mais il est seulement considéré comme une pseudo-céréale de par sa classification. L’avantage de prendre des céréales pour un petit déjeuner sans gluten est que non seulement elles sont énergétiques, mais elles sont aussi riches en nutriments. De plus, vous pouvez varier les plaisirs grâce au large choix de céréales sans gluten qui s’offre à vous. Par ailleurs, vous pouvez préparer votre petit déjeuner sans gluten en suivant des recettes de cuisine sur les céréales. Afin d’en tirer le plus de bienfaits, vous pouvez associer vos céréales à des fruits secs.

Comment s’assurer que les céréales dans le commerce sont sans gluten ?

Si au petit déjeuner, vous préférez les céréales sans gluten du commerce, plusieurs choix s’offrent également à vous. Cependant, assurez-vous d’avoir une boîte de céréales vraiment sans gluten. Pour cela, repérer la mention « sans gluten » sur l’emballage du produit, ou bien le logo représenté par un épi de blé barré.
Vous avez sûrement entendu parler de muesli, de granola, de pétales de maïs et de flocons d’avoine à mélanger avec du lait. Le muesli désigne un mélange de plusieurs céréales crues auquel on peut ajouter des fruits secs. Par contre, le granola est un mélange de céréales cuites. Les pétales de maïs et les flocons d’avoine sont également recommandés pour des céréales sans gluten au petit déjeuner. Ou alors, vous pouvez opter pour les barres de céréales sans gluten pour votre petit déjeuner.

Mug Dunoon : l’art de la porcelaine

Les mugs Dunoon sont fabriqués à partir de la porcelaine Fine Bone China qui est une porcelaine de qualité fait à partir d’argile extraite en Angleterre et de fines poudres d’os. Ces mugs sont parfaitement translucides, surtout lorsqu’ils sont exposés à la lumière. Ils sont aussi très solides et résistants même à haute température. D’ailleurs, ils sont cuits plusieurs fois lors de leur fabrication. L’entreprise dispose d’une équipe artistique qui travaille exclusivement pour réaliser les designs de chaque mug dunoon. Ces artistes suivent des techniques particulières pour réaliser chaque mug. Ils utilisent de l’aquarelle qui est numérisée sur chaque mug, puis les motifs sont imprimés et posés à la main. Sous chaque mug, vous trouvez la signature de l’artiste qui l’a réalisé. Les mugs Dunoon suivent par ailleurs un contrôle qualité strict avant d’être commercialisés. Vous pouvez reconnaître chaque modèle grâce à l’étiquette « Fine Bone China DUNOON » qui est apposée dessus.

La collection de mug Dunoon

Les mugs Dunoon se démarquent par la diversité et la richesse de ses décors. Il y a notamment la collection Herbal Remedies qui se distingue par ces formes : Glencoe, Nevis (fleurs et chat) Henley, Lomond, Orkney, Argyll et Richmond. L’usine crée plus de 200 nouveaux modèles chaque année et ils sont disponibles en divers coloris. Vous trouvez par exemple des modèles avec des motifs de Noël qui illustrent cette fête ou des motifs de musique qui illustrent divers instruments. Il y a également des modèles avec le thème Or 22 carats qui sont des mugs luxueux. Bref, vous avez un large choix de dessins avec le mug Dunoon qui allie qualité, beauté et solidité. Notons que la contenance d’un mug Dunoon est de 480 ml et sa hauteur est de 10,5 cm.

Comment consommer les noix de macadamia ?

Les noix de macadamia poussent sur des arbres qui, bien que petits en général, peuvent atteindre jusqu’à 12 mètres. Ces fruits sont de texture dure. Ils sont souvent pris comme collation non cuite. Nombreux sont ceux qui les utilisent dans des recettes de dessert. Vous pouvez d’ailleurs acheter ces noix de macadamia en ligne ou dans un magasin physique. Il convient enfin de noter que l’huile extraite de ces fruits secs est utilisée en cuisine, mais également dans le domaine du cosmétique.

Valeur nutritionnelle des noix de macadamia

La valeur énergétique pour 100 grammes de noix de macadamia est de 840 kcal. On peut y trouver :

– des glucides : 13 g
– des matières grasses : 75 g
– des protéines : 10 g
– des fibres : 9 g
– du potassium : 368 mg
– du calcium : 108 mg
– du phosphore : 195 mg

Les noix de macadamia contiennent également des vitamines C et E.

Propriétés des noix de macadamia

Les noix de macadamia sont riches en nutriments dont notre corps a besoin pour fonctionner correctement. Ils contiennent des acides gras similaires à ceux de l’huile d’olive. Ces éléments sont essentiels pour éviter les problèmes cérébro-vasculaires. Ils contribuent aussi à réduire les problèmes de cholestérol. En effet, les noix de macadamia contiennent un apport important en graisses mono-insaturées.

Les fibres présentes dans les noix de macadamia permettent de réguler le transit intestinal et d’éviter les problèmes de constipation.

Sa teneur élevée en calcium et en phosphore favorise le renforcement ainsi que le développement des os et des dents.

Au-delà de ses propriétés nutritionnelles, les noix de macadamia sont bénéfiques pour la peau. Sous forme de crème ou d’huile, ces fruits secs contribuent à la préservation de l’élasticité du visage.