| Régime: Régime pommes de terre | |||
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| Ce régime convient bien à ceux qui adorent la pomme de terre ! La patate satisfait pleinement l'appétit, et « dégonfle » visage et corps en 2/3 jours. Très riche en potassium, la pomme de terre permet à ceux qui ne peuvent cesser de travailler de suivre en une semaine un régime très efficace, non fatigant et peu cher ! Petit déjeuner : café ou thé (non sucré) + 1 jus de fruit frais (orange ou pamplemousse). Déjeuner : Pommes de terre en « robe des champs », à discrétion, à manger avec herbes ou condiments ; sans gras sans sel ; peuvent être préparées « en salade » avec citron, poivre et fines herbes. Dîner : Pommes de terre au four avec la peau bien grillée, et avant pour commencer le repas, en hiver, par exemple : soupe aux pommes de terre, exclusivement. Autant d'eau, de thé ou de café (sans sucre !) que souhaité. Avec ce régime on peut perdre en mangeant à sa « faim » et en dépensant peu, plus de 1 kilo par jour ! 1 ou 2 jours de régime pommes de terre par mois permettent la minceur permanente à ceux qui ont tendance à grossir aisément avec une alimentation normale ou qu'ils croient normale ! Cette alimentation est certainement monotone, et c'est ce qui vraisemblablement permet de rationner, de soi-même, la quantité de pommes de terre absorbée quotidiennement d'où amaigrissement garanti ! |
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